除了莓果之外，很多水果及蔬菜中都含有多酚類。

冷眼旁觀的照護員也遭重判。苗栗地方法院依私行拘禁致人於死罪，判處林姓組長8年10個月、賴姓助理7年10個月，另外周姓生活照護員，雖然沒動手卻冷血旁觀，也被重判7年2個月有期徒刑

部分場所仍得戴 學生：又脫又戴怕弄丟口罩只是有些地方要戴、有些地方不用戴，部分學生覺得有點麻煩，甚至擔心會把口罩給搞丟。實際到校園觀察，發現大部分學生都還是戴著口罩，因為已經習慣有口罩的生活，但也有同學是因為擔心脫下口罩，會把口罩搞丟，所以除了吃飯時間和體育課，乾脆就一直戴著。台北／劉芝宇、許修銘責任編輯／吳苡榛。校園室內口罩令從今天起解禁，現場實際觀察，大部分學生在校園裡都還是戴著口罩，但也有學生直呼「終於可以大口呼吸」、「可以不用戴口罩，很舒服」，不過也有學生說，已經習慣不管到什麼地方就會一直戴著。」家長也期盼老師可以多多宣導，就算有人選擇不脫口罩也要給予尊重。

大佳國小校長李鍾慧則說，相關設施、設備都會保留著，可以做為其他像是腸病毒或流行感冒等其他傳染病的預防。民族國小校長黃耀農表示，如果班上有同學確診，校方就會建議班上同學那幾天還是盡量要戴口罩。去年南部降雨量不到歷史平均的4成，創下30年來新低，進入枯水期南部降雨不佳，水情吃緊。

水利署說，目前積極規劃在既有供水量上，再增加每日1萬噸緊急抗旱相關措施，以因應旱象。台南永康廠111年已供應南科台南園區每日0.8萬噸、南科台南園區自建廠也供應每日1萬噸，至於安平廠於112年2月已進入測試運轉中，將可再提供每日1萬噸至南科台南園區。水利署解釋，再生水屬於保險用水，產業使用再生水除可減少自來水使用外，也可於枯旱時維持產能。水利署指出，行政院已核定開發11座再生水廠，包含南部地區的台南永康、安平及仁德廠，高雄鳳山、臨海及楠梓廠等，對穩定南部用水多所助益。

水利署今（6）天表示，除了已提早啟動相關防旱作業，台南、高雄也將擴大再生水供應工業用水，減少依賴水庫供水，以減緩旱象衝擊。水利署說明，相關的防旱作業包含水庫出水管制跨區調度、產業自主節水、加強灌溉管理，還有與地方政府合作各項備援水源、抗旱水井的措施之外，還將擴大再生水供應工業用水

醫揭「異常警訊」：發病無感。近10年低頭族爆增，罹患「1疾病」的年輕人越來越多，快檢視有無這17個症狀。年輕人中常見的「低頭族」是目前門診中肩頸僵硬的新興族群，他們多是因為姿勢不正確，或長期固定同一個姿勢，增加肌肉張力，引起肌肉緊繃、疲勞的現象，影響肩頸部位的血液循環，造成頸推退化，甚至發生骨刺、頸椎椎間盤突出等症狀。每30分鐘就要變換姿勢此外，要避免肩頸僵硬與疼痛，最好的方法就是採取「預防性措施」，包括「正確姿勢」及「適時運動」兩步驟，才能雙管齊下發揮作用。

8、用熱敷墊的溫熱效果減少痠痛症狀，並加速血液循環與新陳代謝。其實，肩頸僵硬與血液循環有直接關係，只要脖子維持良好的血液循環，基本上就能改善肩頸僵硬的狀況，而要有好的血液循環，最重要的就是脖子附近保持溫暖。加速脖子血液循環8招1、用絲巾或衣領稍微阻擋冷風與脖子直接接觸。滑手機手麻、肩頸痠痛小心行動終生受限。

因此平時可以多利用一些生活小物，來提升脖子的保暖度，加速血液循環的效果。5、淋浴時利用蓮蓬頭流出的熱水，對準肩頸部位沖水，既有按摩的效果，也能提高血液循環。

技巧就是切記『每30分鐘就要變換姿勢』、『將「走動」融入生活中』只要改變目前依賴的「坐式」生活，就不怕沒有運動時間。7、可以一邊看電視一邊照射紅外線燈，每次照射20--30分鐘，要注意眼睛不要直接注視，以免傷眼。

3、借助頸枕的功用舒緩緊繃的肩頸肌肉。6、利用吹風機熱風吹拂頸項，不過，要注意出風口距離皮膚應該至少20公分，並不斷搖晃，不要定點吹同一部位，以免燙傷。另外，吹風機的電磁波對腦部也不好，不要吹太久。4、暖暖包比熱敷袋方便攜帶與使用，要注意不要讓皮膚與暖暖包直接碰觸，最好能隔一層布或衣服，並且不斷更換位置，以防燙傷。2、不時揉搓一下雙手，再用微熱的手掌按壓頸項與肩膀每30分鐘就要變換姿勢此外，要避免肩頸僵硬與疼痛，最好的方法就是採取「預防性措施」，包括「正確姿勢」及「適時運動」兩步驟，才能雙管齊下發揮作用。

年輕人中常見的「低頭族」是目前門診中肩頸僵硬的新興族群，他們多是因為姿勢不正確，或長期固定同一個姿勢，增加肌肉張力，引起肌肉緊繃、疲勞的現象，影響肩頸部位的血液循環，造成頸推退化，甚至發生骨刺、頸椎椎間盤突出等症狀。2、不時揉搓一下雙手，再用微熱的手掌按壓頸項與肩膀。

3、借助頸枕的功用舒緩緊繃的肩頸肌肉。滑手機手麻、肩頸痠痛小心行動終生受限。

醫揭「異常警訊」：發病無感。近10年低頭族爆增，罹患「1疾病」的年輕人越來越多，快檢視有無這17個症狀。

7、可以一邊看電視一邊照射紅外線燈，每次照射20--30分鐘，要注意眼睛不要直接注視，以免傷眼。6、利用吹風機熱風吹拂頸項，不過，要注意出風口距離皮膚應該至少20公分，並不斷搖晃，不要定點吹同一部位，以免燙傷。技巧就是切記『每30分鐘就要變換姿勢』、『將「走動」融入生活中』只要改變目前依賴的「坐式」生活，就不怕沒有運動時間。8、用熱敷墊的溫熱效果減少痠痛症狀，並加速血液循環與新陳代謝。

其實，肩頸僵硬與血液循環有直接關係，只要脖子維持良好的血液循環，基本上就能改善肩頸僵硬的狀況，而要有好的血液循環，最重要的就是脖子附近保持溫暖。另外，吹風機的電磁波對腦部也不好，不要吹太久。

4、暖暖包比熱敷袋方便攜帶與使用，要注意不要讓皮膚與暖暖包直接碰觸，最好能隔一層布或衣服，並且不斷更換位置，以防燙傷。因此平時可以多利用一些生活小物，來提升脖子的保暖度，加速血液循環的效果。

5、淋浴時利用蓮蓬頭流出的熱水，對準肩頸部位沖水，既有按摩的效果，也能提高血液循環。加速脖子血液循環8招1、用絲巾或衣領稍微阻擋冷風與脖子直接接觸

台北／楊沛緰、馮浩宇責任編輯／張碧珊。何時能拼上疫後產業復甦最後一塊拼圖，備受關注。旅行社業務部副總廖恭德也說，兩岸積極談判、開放，希望在今年暑假就可有比較大成長。超過5成旅客想來台觀光。

國際旅客逾6成想來台吃特色美食 首選小籠包國門解封後，疫後觀光重新啟動，台灣優勢在哪？有業者調查預測，超過五成國際旅客，有意願兩年內到台灣觀光，其中三大原因，第一是特色美食佔60.7%，第二、三名則是自然風光和治安良好，而國際旅客首選旅遊地就在「台北」，最受歡迎體驗則是「逛夜市」。業者向政府喊話，希望加速兩岸協商和對話，王國材則表態，不是只有台灣在討論，兩岸都要努力，王國材強調，16個航點有在討論，中國大陸那邊也必須把自由行、團客的禁止解掉。

隨著邊境管制放寬，有旅遊業者向政府喊話，希望加速兩岸對話，儘快重啟觀光，交通部長王國材今（6）天到立法院備詢時表示「雙方都要努力」，現在中國大陸依然禁止自由行觀光客、團體客來台灣，並非只有台灣在討論，而針對疫後觀光，有業者進行調查，國際旅客想來台灣的原因，第一就是「特色美食」吸引，最受歡迎的美食以「小籠包」奪冠。圖／台視新聞何時開放陸客來台觀光？ 王國材：兩岸都要努力儘管台灣已經開放邊境管制，但政府何時解禁陸客訪台條件，遲遲沒定案，中華優質旅遊發展協會理事長李奇嶽指出，大陸已經釋放出開放的善意，接下來應該是台灣這邊看要怎麼樣雙方協調

圖／台視新聞何時開放陸客來台觀光？ 王國材：兩岸都要努力儘管台灣已經開放邊境管制，但政府何時解禁陸客訪台條件，遲遲沒定案，中華優質旅遊發展協會理事長李奇嶽指出，大陸已經釋放出開放的善意，接下來應該是台灣這邊看要怎麼樣雙方協調。何時能拼上疫後產業復甦最後一塊拼圖，備受關注。